裝置與配件
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
準備 25 分
總時間 45 分
6 μερίδες
食材
Σούπα και τραγανές πίτες
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα100 γρ.
-
κρεμμύδια (περίπου 200 γρ.), κομμένα στα 42
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για τις τορτίγιας30 γρ.
-
κουνουπίδι (περίπου 500 γρ.), σε μπουκετάκια, και το κοτσάνι σε κομματάκια1
-
γάλα αμυγδάλου600 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
νερό300 γρ.
-
τορτίγιες από σιτάρι βέγκαν, σε λωρίδες (3 εκ.)2
-
θαλασσινό αλάτι για τις τορτίγιας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)40 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι ακέρωτο, ξύσμα (ψιλοαλεσμένο) και 10 γρ. από το χυμό του½
Ελαιόλαδο αρωματισμένο με βότανα
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. πλατύφυλλο μαϊντανό, βασιλικό, ρίγανη), μόνο τα φύλλα, (περίπου 15 γρ.)1 δέσμη
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
ζάχαρη1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο5 γρ.
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
10 g
卡路里
1568 kJ /
374 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
18 g
更多相關食譜
Χριστούγεννα
12 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小時
Συνταγές προετοιμασίας
無評分
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
無評分
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2小時 45 分
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
5小時 30 分
Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)
無評分
Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)
無評分
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1小時
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 分
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 分
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 分
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 分