裝置與配件
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
準備 15 分
總時間 40 分
8 μερίδες
食材
-
φρέσκο σπανάκι χοντροκομμένο εάν χρειάζεται300 γρ.
-
ξερά ρεβίθια100 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρεμμύδια σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)250 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
ρέβες (非必選) σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι1 πρέζα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
4 g
卡路里
408 kJ /
98 kcal
脂肪
5 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
9 g
您可能也會喜歡...
Σπανακόρυζο
45 分
Βασική σούπα λαχανικών
50 分
Ψαρόσουπα
40 分
Μινεστρόνε
45 分
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
無評分
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5小時 40 分
Κρέμα σαμπαγιόν με λικέρ πορτοκάλι
無評分
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50 分
Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας
1小時 35 分
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 分
Μουσακάς με φακές
2小時 20 分
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1小時