裝置與配件
Ρατατούιγ
準備 15 分
總時間 40 分
4 μερίδες
食材
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
3 g
卡路里
422 kJ /
101 kcal
脂肪
6 g
纖維
4 g
碳水化合物
9 g
更多相關食譜
H Βασική Μαγειρική
158 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σπαγγέτι μπολονέζ
1小時 15 分
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 分
Μπάμιες
1小時
Βοδινό Στρογκανόφ
1小時
Φασολάκια με κοτόπουλο
1小時 30 分
Μουσακάς με φακές
2小時 20 分
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1小時
Σουτζουκάκια
1小時 20 分
Μελιτζάνες ιμάμ
1小時 40 分
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 分
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1小時 5 分
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1小時 5 分