裝置與配件
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
準備 10 分
總時間 50 分
4 μερίδες
食材
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
622 mg
蛋白質
11 g
卡路里
778 kJ /
186 kcal
脂肪
14 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
3 g
更多相關食譜
Συνταγές με 5 υλικά
12 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
無評分
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5小時 40 分
Καρυδόψωμο
1小時 20 分
Απλή σάλτσα ψητού (gravy) για γαλοπούλα
無評分
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1小時
Γλυκό παντζάρι
無評分
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20 分
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 分
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1小時 15 分
Φρατζολάκια στον ατμό
2小時 10 分
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1小時 25 分
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1小時 25 分