Σαλάτα ζυμαρικών

Σαλάτα ζυμαρικών

4.8 11 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 μερίδες

食材

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
50 γρ.
νερό
900 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο
100 γρ.
ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες
250 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μουστάρδα
10 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ.
βαλσάμικο ξίδι
10 γρ.
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
1 κ.σ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 15 g

卡路里 1422 kJ / 340 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 32 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lunchbox 10 食譜
希臘

Ειδικός των ορεκτικών 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Μανιτάρια κρασάτα

30min

Σπαγγέτι μπολονέζ

1 h 15min

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

20min

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

10min

Τσιγαρισμένη πανσέτα (χοιρινή κοιλιά)

15min

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες

15min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

1 h 10min

Μάφιν ομελέτας

30min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30min

Κοτομπουκιές

30min