裝置與配件
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
準備 10 分
總時間 35 分
4 μερίδες
食材
-
κρεμμυδάκι εσαλότ σε κομμάτια30 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό225 γρ.
-
μαρμελάδα κεράσι30 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι1 κ.γλ.
-
βούτυρο, ανάλατο15 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι450 γρ.
-
καρότα baby, σε διάφορα χρώματα ξεφλουδισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος340 γρ.
-
αλεύρι1 κ.σ.
-
κεράσια (非必選) φρέσκα, χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση, για το γαρνίρισμαλίγα
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
25 g
卡路里
996 kJ /
238 kcal
脂肪
6 g
纖維
3 g
碳水化合物
21 g
更多相關食譜
Ρομαντικό δείπνο
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小時
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 分
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10 分
Σοταρισμένα κρεμμύδια (170-200 γρ.)
20 分
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1小時 5 分
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45 分
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45 分
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1小時 20 分
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 分
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 分
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 分
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1小時