裝置與配件
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
準備 15 分
總時間 55 分
4 μερίδες
食材
-
σπαράγγια μόνο τα κοτσάνια τους (τις σκληρές άκρες τους), σε κομμάτια (5 εκ.) (βλ. συμβουλή)300 γρ.
-
νερό καυτό600 γρ.
-
λεμόνι μόνο λεπτά κομμάτια από τη φλούδα του1
-
κρεμμύδι κομμένο στα 4150 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα30 γρ.
-
πατάτα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα2 πρέζες
-
50 γρ. κρέμα γάλακτος (κρεμ φρες)κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)50 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
4.2 g
卡路里
884 kJ /
213 kcal
脂肪
14.8 g
碳水化合物
13.9 g
更多相關食譜
Μηδέν σπατάλη
9 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 分
Τιραμισού λεμόνι
6小時 25 分
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 分
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1小時
Φωλιές πατάτας με κρεμ φρες και καπνιστό σολομό
2小時 40 分
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
無評分
Σαγκρία
10 分
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 分
Παγωτό σπιρουλίνα
無評分
Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι
1小時
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 分
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
無評分