裝置與配件
Βασική σούπα λαχανικών
準備 20 分
總時間 50 分
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (非必選) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (非必選) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
5 g
卡路里
670 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
纖維
3.8 g
碳水化合物
20 g
您可能也會喜歡...
Μινεστρόνε
45 分
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 分
Παστίτσιο
2小時 30 分
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 分
Γιαούρτι βανίλιας
13小時
Αρνί στιφάδο
1小時 45 分
Γιαούρτι στο Varoma
12小時
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1小時 40 分
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1小時 5 分
Ζωμός κοτόσουπας με ντάμπλινγκς ψωμιού
1小時 5 分
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 分
Βασική σούπα βελουτέ
45 分