Βασική σούπα λαχανικών

Name: Βασική σούπα λαχανικών
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 20 - 25 γρ. ελαιόλαδο; 100 - 150 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα; 700 - 800 γρ. νερό; 1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών; ½ - 1 κ.γλ. αλάτι; 60 - 80 γρ. ζυμαρικά για σούπα

4.7 ( 6 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 50 分

份量 4 μερίδες

食材

20 - 25 γρ. ελαιόλαδο
100 - 150 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)
350 - 400 γρ. ανάμεικτα λαχανικά για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.) (非必選)
50 γρ. ανάμεικτα λαχανικά κατεψυγμένα (非必選)
或 50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλια (非必選)
700 - 800 γρ. νερό
1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών
½ - 1 κ.γλ. αλάτι
或 ½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
60 - 80 γρ. ζυμαρικά για σούπα

營養價值: 每 1 μερίδα
卡路里: 160 kcal / 670 kJ
蛋白質: 5 g
脂肪: 5 g
碳水化合物: 20 g
纖維: 3.8 g