裝置與配件
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
準備 20 分
總時間 25 分
4 μερίδες
食材
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λάδι30 γρ.
-
ψωμί σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες60 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο200 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
-
αγγουράκι ξεφλουδισμένο, χωρίς τα κουκούτσια, σε κομμάτια (2 εκ.)100 γρ.
-
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κομμάτια (4 εκ.)100 γρ.
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
6 g
卡路里
1646 kJ /
393 kcal
脂肪
24 g
纖維
3.7 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί
55 分
Negroni
10 分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Ποτό με campari και πεπόνι
無評分
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1小時 35 分
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
20 分
Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί
6小時 30 分
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
5小時 30 分
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 分
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 分
Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς
無評分
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1小時