Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)

Name: Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 500 γρ. κολοκυθάκια; 60 γρ. ελαιόλαδο; 80 γρ. κρεμμύδι; 45 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο; 5 γρ. ξύσμα λεμονιού; ½ δέσμη βασιλικό, φρέσκo; ½ κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη; 10 γρ. μέλι; ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι; ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο; 1 κ.σ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο; γαλλικό ψωμί (μπαγκέτα)

( 無評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 20 分

份量 4 μερίδες

食材

500 γρ. κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους
60 γρ. ελαιόλαδο και ακόμα 2 κ.σ. για τα κολοκυθάκια
80 γρ. κρεμμύδι κομμένο στη μέση
45 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
5 γρ. ξύσμα λεμονιού
½ δέσμη βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, και μερικά επιπλέον φύλλα για το γαρνίρισμα
½ κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
10 γρ. μέλι
½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
1 κ.σ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο για το γαρνίρισμα
γαλλικό ψωμί (μπαγκέτα) για το σερβίρισμα

營養價值: 每 1 μερίδα
卡路里: 249.6 kcal / 1044.1 kJ
蛋白質: 2.4 g
脂肪: 23.5 g
碳水化合物: 9.6 g
纖維: 2 g
飽和脂肪: 3.2 g
鈉: 247.3 mg