Πάνκεϊκ από ρεβίθια
TM6 TM5

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

4.3 ( 3 評分 )

食材

Χούμους

  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 240 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
  • 30 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 30 γρ. ελαιόλαδο
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • ½ - ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • ¼ κ.γλ. πάπρικα
  • 1 πρέζα πιπέρι καγιέν, αλεσμένο

Πάνκεϊκ

  • 35 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια (3 εκ.)
  • 130 γρ. κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
  • 120 γρ. αλεύρι από ρεβίθια (chickpea flour)
  • 120 γρ. νερό
  • ¼ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
  • ¼ κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
  • ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • ⅛ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 1 κ.γλ. ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Σερβίρισμα

  • ½ αβοκάντο καθαρισμένο, σε φέτες
  • 10 ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 5 κλωνάρια φύλλα μαϊντανού χοντροκομμένα

營養價值
每 1 μερίδα
卡路里
728 kcal / 3044 kJ
蛋白質
29 g
脂肪
39.4 g
碳水化合物
64.3 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜