
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σάλσα
- 40 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
- 5 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο σε κομμάτια
- 1 σκελίδα σκόρδο (非必選)
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια κομμένη στη μέση, χωρίς τους σπόρους (非必選)
- 200 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση, χωρίς τους σπόρους
- 20 γρ. χυμό λάιμ
- 1 αβοκάντο (περίπου 140 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
Αυγά σκραμπλ και συναρμολόγηση
- 40 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
- 10 γρ. ελαιόλαδο και ακόμη 1 κ.σ. για το τηγάνισμα
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά (περίπου 1 πιπεριά), κομμένη στα τέσσερα
- ¼ κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
- ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ¼ κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
- ¼ κ.γλ. πιπέρι καγιέν, αλεσμένο
- ¼ κ.γλ. πάπρικα
- 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι (非必選)
- 2 χοιρινά λουκάνικα, ωμά κομμένα στη μέση κατά μήκος (βλ. συμβουλή)
- 4 μεγάλα αυγά
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 15 γρ. βούτυρο, ανάλατο σε κύβους
- 50 γρ. ημιαποβουτυρωμένο γάλα
- 4 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο ολικής αλέσεως
- 2 κ.σ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου χοντροκομμένα, για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 515 kcal / 2147 kJ
- 蛋白質
- 19 g
- 脂肪
- 31 g
- 碳水化合物
- 36 g
替代食譜
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2小時 10 分
Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)
1小時 15 分
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
無評分
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 分
Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες
5小時 30 分
Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)
無評分
Πίτα με βοδινό και μπύρα
1小時 40 分
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1小時 5 分
Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι
無評分
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 分
Paris on ice
2小時 10 分
Γαρίδες σαγανάκι
50 分