裝置與配件
Πρωινό μπουρίτο
準備 30 分
總時間 50 分
4 μερίδες
食材
Σάλσα
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα40 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο σε κομμάτια5 κλωνάρια
-
σκελίδα σκόρδο (非必選)1
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια (非必選) κομμένη στη μέση, χωρίς τους σπόρους1
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση, χωρίς τους σπόρους200 γρ.
-
χυμό λάιμ20 γρ.
-
αβοκάντο (περίπου 140 γρ.), κομμένο στα τέσσερα1
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
Αυγά σκραμπλ και συναρμολόγηση
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα40 γρ.
-
ελαιόλαδο και ακόμη 1 κ.σ. για το τηγάνισμα10 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 1 πιπεριά), κομμένη στα τέσσερα100 γρ.
-
θυμάρι, αποξηραμένo¼ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
πάπρικα¼ κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (非必選)1 πρέζα
-
χοιρινά λουκάνικα, ωμά κομμένα στη μέση κατά μήκος (βλ. συμβουλή)2
-
μεγάλα αυγά4
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους15 γρ.
-
ημιαποβουτυρωμένο γάλα50 γρ.
-
τορτίγιες από σιτάρι ολικής αλέσεως4
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου χοντροκομμένα, για το γαρνίρισμα2 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
19 g
卡路里
2147 kJ /
515 kcal
脂肪
31 g
碳水化合物
36 g
更多相關食譜
Καλό ξημέρωμα!
13 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Μεξικάνικη σάλσα
5 分
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 分
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1小時 20 分
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1小時 45 分
Σορμπέ μοχίτο
10 分
Ντάμπλινγκς με γέμιση σοκολάτας και σάλτσα από κεράσια
1小時 30 分
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2小時
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1小時 15 分
Δυναμωτικό πόριτζ
無評分
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40 分
Πίτσα Χαβάης
1小時 35 分
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30 分