難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 γρ. φρατζολάκια, μπαγιάτικα, σε κομμάτια
- 30 γρ. σουσάμι
- ½ κ.γλ. κάρυ σε σκόνη
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 20 γρ. κάππαρη, τουρσί, στραγγισμένη
- 20 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα
- 20 γρ. φύλλα μαϊντανού, φρέσκα
- 80 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι, και ακόμα 1-2 πρέζες
- 1 κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, και ακόμα 1-2 πρέζες
- 300 γρ. κόκκινο κραμπί, σε κομμάτια
- 150 γρ. μήλα, ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κομμάτια
- 1 καλά γεμάτο κ.γλ. σπόρους κύμινου (αρτυσιά)
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 30 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 300 γρ. φέτα
- 1 αυγό
- 1 κ.σ. φυτικό λάδι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2333.3 kJ / 557.7 kcal
- 蛋白質
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 40.4 g
- 飽和脂肪
- 14.5 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 1829.6 mg
替代食譜
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Αρνίσια κορώνα
無評分
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
無評分
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20min
Παγωτό με φράουλες και κρέμα
8h 15 min
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35min
Κοτόπιτες
1h 45min
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min