Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 30 分

4 μερίδες

食材

φρατζολάκια, μπαγιάτικα σε κομμάτια
60 γρ.
σουσάμι
30 γρ.
κάρυ σε σκόνη
½ κ.γλ.
κάππαρη, τουρσί στραγγισμένη
20 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
φύλλα μαϊντανού, φρέσκα
20 γρ.
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
αλάτι και ακόμα 1-2 πρέζες
1 ½ κ.γλ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα
20 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και ακόμα 1-2 πρέζες
1 κ.γλ.
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια
300 γρ.
μήλα ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κομμάτια
150 γρ.
σπόρους κύμινου (αρτυσιά)
1 καλά γεμάτο κ.γλ.
μέλι
10 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
½ κ.γλ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
30 γρ.
φέτα
300 γρ.
αυγό
1
φυτικό λάδι
1 κ.σ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 1829.6 mg

蛋白質 17.5 g

卡路里 2333.3 kJ / 557.7 kcal

脂肪 40.4 g

纖維 5 g

飽和脂肪 14.5 g

碳水化合物 35 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Αναρόπιτα τυλιχτή

2小時 45 分

Τρούφες μόκας

15 分

Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα

8小時 20 分

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40 分

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1小時 10 分

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

40 分

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 分

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

50 分

Μουσακάς νηστίσιμος

1小時 10 分

Κορμός με σοκολάτα και κάστανα

45 分

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3小時

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 分