難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
γρ. λάδι
或 20 γρ. ελαιόλαδο - 200 γρ. φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2445 kJ / 584 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 48 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 120 mg
替代食譜
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1h 25min
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
無評分
Απλή σάλτσα ψητού (gravy) για γαλοπούλα
無評分
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Λαυράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35min
Πλιγούρι
35min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h