難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
γρ. λάδι
或 20 γρ. ελαιόλαδο - 200 γρ. φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- 營養價值
- 每 200 γρ.
- 卡路里
- 584 kcal / 2445 kJ
- 蛋白質
- 40 g
- 脂肪
- 48 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 鈉
- 120 mg
替代食譜
Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί
無評分
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 分
Τραχανάς ξηρός
79小時 55 分
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10 分
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15 分
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15 分
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε κύβους
15 分
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (καλοψημένο)
15 分
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 分
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 分
Μουσακάς νηστίσιμος
1小時 10 分
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1小時