Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

Name: Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα

5.0 ( 2 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 15 分

份量 250 γρ.

食材

20 γρ. λάδι
或 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
或 20 γρ. κρεμμύδι
250 γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
或 250 γρ. φιλέτο από στήθος γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

營養價值: 每 250 γρ.
卡路里: 469 kcal / 1961 kJ
蛋白質: 58 g
脂肪: 24 g
碳水化合物: 4 g
纖維: 0.2 g
飽和脂肪: 3 g
鈉: 3052 mg