難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 γρ. ρύζι μπασμάτι, καστανό
- 400 γρ. νερό
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 651.7 kJ / 155.2 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 376.3 mg
替代食譜
Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)
35min
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)
35min
Καστανό ρύζι
40min
Κεχρί
無評分
Σπελτ
無評分
Σοταρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2h
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
無評分
Πλιγούρι
35min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35min
Ρύζι στον ατμό
25min