Σπελτ
TM6

Σπελτ

(無評分)

食材

  • 200 γρ. σπόρους σπελτ
  • 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
  • 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
  • αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

營養價值
每 1 μερίδα
卡路里
1175 kJ / 279.8 kcal
蛋白質
8 g
碳水化合物
39.5 g
脂肪
8.7 g
飽和脂肪
1.3 g
纖維
5.9 g
376.3 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜