Σπελτ

Σπελτ

無評分

準備 5 分

總時間 2小時 35 分

3 μερίδες

食材

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 376.3 mg

蛋白質 8 g

卡路里 1175 kJ / 279.8 kcal

脂肪 8.7 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 39.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ρύζι & Δημητριακά 7 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2小時 20 分

Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)

20 分

Ζάχαρη βανίλιας

72小時

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 分

Ζύμη για πίτσα

1小時

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20 分

Βράσιμο ζυμαρικών

20 分

Προζύμι

108小時 20 分

Σαντιγί

10 分

Αμυγδαλοβούτυρο

5 分

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

無評分

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 分

顯示全部

顯示全部