Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

5.0 1 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 μερίδες

食材

  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    120 γρ.
  • καρότα κομμένα σε κομμάτια
    120 γρ.
  • σέλερι (κλωνάρι σέλινου), κομμένο σε κομμάτια
    80 γρ.
    80 γρ. σελινόριζα, κομμένη σε κομμάτια
  • ρίζα μαϊντανού κομμένη σε κομμάτια
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • λάδι
    30 γρ.
  • νερό
    650 γρ.
  • μανιτάρια πλευρώτους, φρέσκα κομμένα σε λωρίδες (0,5-1 εκ.)
    500 γρ.
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • κόκκους μπαχάρι
    3
  • πάπρικα, γλυκιά
    1 κ.γλ.
  • πάπρικα, καυτερή
    ½ κ.γλ.
  • λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • μοσχοκάρυδο, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πελτέ ντομάτας
    15 γρ.
  • μαντζουράνα, αποξηραμένη
    2 κ.γλ.

難易度

簡單


營養價值 每 1 μερίδα

670 mg
蛋白質 6 g
卡路里 663 kJ / 159 kcal
脂肪 9 g
纖維 6 g
飽和脂肪 0.8 g
碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...