跳至主要內容 搜尋
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
5.0 1 評分
準備 35 分
總時間 1小時
4 μερίδες
免費註冊

食材

Σαρδέλες στο χαρτί
  • σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
    8
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
    λίγο
  • αλάτι
    4 πρέζες
Σαλάτα με φασολάκια
  • αυγά
    2
  • νερό
    500 γρ.
  • φρέσκα φασολάκια
    500 γρ.
    500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    250 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
    80 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • ξίδι
    15 γρ.
  • αλάτι
    2 - 3 πρέζες

難易度

簡單

營養價值 每 1 μερίδα

蛋白質 30 g
卡路里 1504 kJ / 360 kcal
脂肪 21 g
纖維 3.7 g
碳水化合物 10 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ψαρόσουπα

4.9(68)

40 分

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

無評分

Σούπα αρακά βελουτέ

3.6(5)

30 分

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

3.5(8)

50 分

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

5.0(5)

40 分

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

無評分

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

無評分

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

5.0(1)

20 分

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

5.0(4)

25 分

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

無評分

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

5.0(1)

45 分

Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι

5.0(1)

1小時 50 分