難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
500
γρ. νερό
或 500 γρ. ζωμό πουλερικών - 3 εσκαλόπ γαλοπούλας (περίπου 600 γρ.)
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 892 kJ / 214 kcal
- 蛋白質
- 48 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 92 mg
替代食譜
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Κέικ με σαμπάνια και φράουλες
3h 10 min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
無評分
Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)
15 分
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Λαυράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
無評分
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
無評分
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
無評分
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h