難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 γρ. λιναρόσπορο
- 150 γρ. γάλα καρύδας
- 1 κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), ξεσποριασμένη, σε κομμάτια
- 1 πορτοκάλι (περίπου 150 γρ.), ξεφλουδισμένο, χωρίς λευκό μέρος και κουκούτσια
- 100 γρ. ανθρακούχο νερό
- 200 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 營養價值
- 每 1 ποτήρι
- 卡路里
- 510 kJ / 122 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
無評分
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10min
Ζωμός λαχανικών σε σκόνη
4小時
Χυμός σαλάτα
15min
Χωνευτικό
無評分
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Παγωτό σπιρουλίνα
無評分
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50min
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1小時 10 分