裝置與配件
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
準備 20 分
總時間 2小時 45 分
4 μερίδες
食材
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
ιαπωνικό κρασί mirin (βλ. συμβουλή)40 γρ.
-
35 γρ. νερόιαπωνικό κρασί sake35 γρ.
-
ζάχαρη30 γρ.
-
σησαμέλαιο1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
νερό (περίπου) (βλ. συμβουλή), και επιπλέον νερό για να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες1600 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες πρώτα σε φέτες (2 εκ.) και μετά σε κομμάτια (3 εκ.)360 γρ.
-
1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C)χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)30 γρ.
-
σουσάμι, καβουρδισμένο1 κ.σ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες, κομμένες διαγώνια1
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
670 mg
蛋白質
4 g
卡路里
654 kJ /
156 kcal
脂肪
6 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
13 g
更多相關食譜
Sous-Vide
12 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 分
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2小時 20 分
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
無評分
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
無評分
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
1小時 20 分
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2小時 20 分
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 分
Άγριο ρύζι με μήλα
50 分
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 分
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 分
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
無評分