Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο

Name: Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 μερίδες
Ingredients: 15 γρ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου; 50 γρ. κόκκινο κρεμμύδι; 1 - 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες; 200 γρ. πορτοκάλια; 200 γρ. γκρέιπφρουτ; 50 γρ. λάιμ; 75 γρ. ρόδι; τσιπς τορτίγιας; ανάμεικτα θαλασσινά

( 無評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 20 分

份量 6 μερίδες

食材

15 γρ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
或 15 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου
50 γρ. κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
1 - 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
200 γρ. πορτοκάλια ξεφλουδισμένα, χωρίς κουκούτσια, χωρίς το λευκό μέρος, σε κομμάτια (4 εκ.)
200 γρ. γκρέιπφρουτ ξεφλουδισμένα, χωρίς κουκούτσια, χωρίς το λευκό μέρος, σε κομμάτια (4 εκ.)
50 γρ. λάιμ ξεφλουδισμένα, χωρίς το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2 εκ.)
75 γρ. ρόδι μόνο τους σπόρους
τσιπς τορτίγιας για το σερβίρισμα
ανάμεικτα θαλασσινά ψημένα στο γκριλ, για το σερβίρισμα

營養價值: 每 1 μερίδα
卡路里: 44.1 kcal / 184.6 kJ
蛋白質: 1 g
脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 11 g
纖維: 2.2 g
飽和脂肪: 0 g
鈉: 2.1 mg