
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Μαύρο ψωμί
- 150 γρ. νερό
- 30 γρ. ελαιόλαδο
-
15
γρ. νωπή μαγιά
或 1 κ.γλ. ξηρή μαγιά - 10 γρ. ζάχαρη
- 20 γρ. μελάνι σουπιάς
- 280 γρ. αλεύρι σκληρό και λίγο ακόμη για το αλεύρωμα
- 1 κ.γλ. αλάτι
Ολοκλήρωση
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 300 γρ. φύλλα σπανακιού, κατεψυγμένα καλά στυμμένα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, τριμμένο
- 40 γρ. κρέμα γάλακτος
- 700 γρ. φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα
- 20 γρ. μουστάρδα
- 4 κλωνάρια φρέσκο άνηθο μόνο τα φύλλα
- γάλα για το άλειμμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 552.4 kcal / 2311.3 kJ
- 蛋白質
- 32.2 g
- 脂肪
- 29.3 g
- 碳水化合物
- 39.1 g
- 纖維
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 6.7 g
- 鈉
- 1039.9 mg
替代食譜
Πάστα σκόρδου
無評分
Τριμμένη καροτοσαλάτα
無評分
Smoothie μπολ με παντζάρι
無評分
Χορτοφαγική πίτσα
無評分
Τριμμένη καροτοσαλάτα
無評分
Αρνίσια κορώνα
無評分
Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια
無評分
Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
無評分
Παγωτό Christmas pudding
12小時 55 分
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
無評分
Αχλάδια με κόκκινο κρασί
3小時 20 分
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3小時