難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 γρ. μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα (π.χ. μύρτιλα, φράουλες, σμέουρα)
- 500 γρ. γάλα μακράς διαρκείας (βλ. συμβουλή)
- 60 γρ. γιαούρτι, πλήρες
- 25 γρ. γάλα σε σκόνη (βλ. συμβουλή)
- 125 γρ. ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα
- 250 γρ. νερό
-
30
γρ. χυμό λεμονιού (βλ. συμβουλή)
或 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 635 kJ / 151 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 96 mg
替代食譜
Τυρόπιτα τυλικτή
1h 10min
Πράσινο smoothie
無評分
Πασχαλινό κέικ
1h 55 min
Αρνίσια παϊδάκια σχάρας με ταμάρινδο και τσίλι
55min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
無評分
Φρέντο καπουτσίνο
15 分
Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα
無評分
Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)
無評分
Hot dogs
35min
Crunchy Green
24小時 15 分
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24h 45min
Αφρός μούρων
10min