裝置與配件
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
準備 10 分
總時間 8小時 10 分
400 γρ.
食材
-
φιστίκια κάσιους, ωμά μη αλατισμένα200 γρ.
-
νερό κρύο, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα110 γρ.
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. μαϊντανό, βασιλικό, κόλιανδρο)15 γρ.
-
νιφάδες μαγιάς μπύρας (διατροφική μαγιά)2 καλά γεμάτες κ.σ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. ηλιανθέλαιο, φιστικέλαιο)40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
σχοινόπρασο, φρέσκο σε μικρά κομματάκια (2 χλστ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 400 γρ.
蛋白質
48 g
卡路里
6711 kJ /
1604 kcal
脂肪
135 g
纖維
8 g
碳水化合物
50 g
更多相關食譜
Βέγκαν-νηστίσιμα
13 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Χούμους με φακές
5 分
Μους καπνιστής πέστροφας
12小時 10 分
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
無評分
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
無評分
Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
45 分
Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)
無評分
Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα
無評分
Bircher μούσλι
8小時 10 分
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1小時
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1小時
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
45 分
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 分