難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 40 γρ. καβουρδισμένο σουσάμι
- 10 αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
- 1 κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 πρέζα αλεσμένο γαρίφαλο
- 70 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
- 400 γρ. φακές, σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 5 κλωνάρια φρέσκο σχοινόπρασο
- 5 κλωνάρια φρέσκο κόλιανδρο (μόνο τα φύλλα)
- 營養價值
- 每 100 γρ.
- 卡路里
- 2317 kJ / 556 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 4.5 g
替代食譜
Βέγκαν μαγιονέζα
15 分
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
無評分
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
無評分
Παγωτό σοκολάτας με τσίλι και σιρόπι με ουίσκι
無評分
Γάλα καστανού ρυζιού
無評分
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
無評分
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Φαλάφελ στο φούρνο
1小時 20 分
Μουσακάς νηστίσιμος
1小時 10 分
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1h