Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 評分

準備 5 分

總時間 5 分

250 γρ.

食材

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (非必選) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

難易度

簡單

營養價值每 100 γρ.

蛋白質 16 g

卡路里 2317 kJ / 556 kcal

脂肪 4.5 g

碳水化合物 21 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ινδικό κάρυ με λαχανικά

Ινδικό κάρυ με λαχανικά

50 分

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20 分

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30 分

Παγωτό σπιρουλίνα

Παγωτό σπιρουλίνα

無評分

Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο

Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο

50 分

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1小時 15 分

Βασική σούπα λαχανικών

Βασική σούπα λαχανικών

50 分

Μουσακάς με φακές

Μουσακάς με φακές

2小時 20 分

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1小時

Νηστίσιμα μπιφτέκια

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2小時 30 分

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50 分

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 分