裝置與配件
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
準備 20 分
總時間 1小時 35 分
8 μερίδες
食材
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
βούτυρο κομμένο σε κομμάτια, και λίγο ακόμα για το βουτύρωμα30 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις150 γρ.
-
γάλα100 γρ.
-
αβγά3
-
αλάτι2 πρέζες
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο2 πρέζες
Μοσχάρι, πατάτες, λαχανικά και σάλτσα gravy
-
σκελίδες σκόρδο κομμένες στη μέση2 - 3
-
20 γρ. ελαιόλαδο, και ακόμα 2 κ.σ. για τις πατάτεςλάδι20 γρ.
-
200 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, κομμένα σε σφήνες (wedges)κρεμμύδια κομμένα σε σφήνες (wedges)200 γρ.
-
μοσχάρι ή βοδινό για ρόστο σε δύο κομμάτια800 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για τις πατάτες2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμα για τις πατάτες1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρασί250 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1 ½
-
δενδρολίβανο, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 γρ.
-
πατάτες σε κύβους (2 εκ.)300 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια300 γρ.
-
βούτυρο κομμένο σε κομμάτια30 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις30 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη για τις πατάτες
-
λευκό ξίδι2 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1137 mg
蛋白質
38.9 g
卡路里
2230.9 kJ /
533.2 kcal
脂肪
26 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
10.4 g
碳水化合物
30.6 g
您可能也會喜歡...
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
無評分
Στέικ sous-vide
1小時 30 分
Τσιζκέικ μπακλαβάς
3小時 30 分
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40 分
Hugo
5 分
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
2小時 35 分
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1小時
Μοχίτο
10 分
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 分
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 分
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 分
Pico de Gallo
5 分