Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
TM6 TM5 TM31

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

(無評分)

食材

Bάση τάρτας

  • 30 γρ. ανάμεικτους σπόρους
  • 200 γρ. μούσλι, τραγανό
  • 80 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 50 γρ. βούτυρο, σε κομμάτια

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

  • 2 κ.σ. τσάι ιβίσκου
  • 100 γρ. νερό, καυτό
  • 350 γρ. σμέουρα, φρέσκα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
  • 30 - 40 γρ. μέλι (非必選)
    或 30 - 40 γρ. στέβια (γλυκαντικό) σε σκόνη, λευκή (非必選)
  • 10 γρ. άγαρ-άγαρ, σε σκόνη
  • 20 γρ. νερό
  • 150 γρ. γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
  • φύλλα φρέσκου δυόσμου, για το γαρνίρισμα
  • κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το γαρνίρισμα

營養價值
每 1 μερίδα
卡路里
994.4 kJ / 237.7 kcal
蛋白質
4.1 g
碳水化合物
37.4 g
脂肪
10.5 g
飽和脂肪
5.4 g
纖維
6.4 g
73.3 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜