裝置與配件
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
準備 15 分
總時間 2小時 35 分
8 μερίδες
食材
Bάση τάρτας
-
ανάμεικτους σπόρους30 γρ.
-
μούσλι τραγανό200 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια80 γρ.
-
βούτυρο σε κομμάτια50 γρ.
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
-
τσάι ιβίσκου2 κ.σ.
-
νερό, καυτό100 γρ.
-
σμέουρα, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα350 γρ.
-
30 - 40 γρ. στέβια (γλυκαντικό) σε σκόνη, λευκήμέλι (非必選)30 - 40 γρ.
-
άγαρ-άγαρ σε σκόνη10 γρ.
-
νερό20 γρ.
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα150 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου για το γαρνίρισμα
-
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το γαρνίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
73.3 mg
蛋白質
4.1 g
卡路里
994.4 kJ /
237.7 kcal
脂肪
10.5 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
5.4 g
碳水化合物
37.4 g
更多相關食譜
Ροζ για καλό σκόπό
7 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 分
Μους φιστικιού Αιγίνης
無評分
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
無評分
Σάντουιτς ουράνιο τόξο
無評分
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
無評分
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
無評分
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1小時
Γεμιστά κεραστικά black & white
1小時 10 分
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
無評分
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35 分
Pad Thai
45 分
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3小時 10 分