裝置與配件
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
準備 15 分
總時間 40 分
3 μερίδες
食材
Βινεγκρέτ
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο μικρή1
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
ξίδι από λευκό κρασί15 γρ.
-
μουστάρδα Dijon½ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη½ κ.γλ.
Σαλάτα
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, κομμένες σε λωρίδες40 γρ.
-
ελιές40 γρ.
-
καρπούζι σε μικρούς κύβους130 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
300 γρ. πλατιά φασολάκια, κομμένα κατά μήκος σε λεπτές λωρίδεςφασολάκια, φρέσκα σε κομμάτια (περίπου 3-5 εκ.)300 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμαλίγο
-
χαλλούμι κομμένο σε 4-6 φέτες125 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
730.5 mg
蛋白質
10.1 g
卡路里
1484.8 kJ /
354.9 kcal
脂肪
27.5 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
8.9 g
碳水化合物
20.9 g
您可能也會喜歡...
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 分
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
無評分
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5 分
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
無評分
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 分
Κρέμα σαμπαγιόν με λικέρ πορτοκάλι
無評分
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 分
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
無評分
Pico de Gallo
5 分
Ρύζι με θαλασσινά
無評分
Καλοκαιρινό Χούμους
35 分
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3小時