裝置與配件
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
準備 15 分
總時間 40 分
3 μερίδες
食材
Βινεγκρέτ
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο μικρή1
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
ξίδι από λευκό κρασί15 γρ.
-
μουστάρδα Dijon½ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη½ κ.γλ.
Σαλάτα
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, κομμένες σε λωρίδες40 γρ.
-
ελιές40 γρ.
-
καρπούζι σε μικρούς κύβους130 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
300 γρ. πλατιά φασολάκια, κομμένα κατά μήκος σε λεπτές λωρίδεςφασολάκια, φρέσκα σε κομμάτια (περίπου 3-5 εκ.)300 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμαλίγο
-
χαλλούμι κομμένο σε 4-6 φέτες125 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
730.5 mg
蛋白質
10.1 g
卡路里
1484.8 kJ /
354.9 kcal
脂肪
27.5 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
8.9 g
碳水化合物
20.9 g
您可能也會喜歡...
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
無評分
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 分
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1小時
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
無評分
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 分
Καρπάτσιο παντζαριού
無評分
Κουνουπίδι tikka masala
35 分
Açaí Smoothie Bowl
15 分
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 分
Μπράουνις (βέγκαν)
2小時 40 分
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1小時 55 分
Παστουρμαδόπιτα
50 分