難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 γρ. παντζάρια, ψημένα, κομμένα στη μέση ·
- 100 γρ. καρότο, ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 200 γρ. μήλα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα τέσσερα
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 4 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 3 κ.σ. αμύγδαλα, φιλέ, καβουρδισμένα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 389.6 kJ / 93.1 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 74.6 mg
替代食譜
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
無評分
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1h 45 min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
無評分
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
無評分
Γκρανόλα με μπανάνα
55min