難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ πορτοκάλι μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
- 6 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
- 30 γρ. χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
- 450 γρ. καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
- 250 γρ. πράσινα μήλα κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
- 2 κλωνάρια σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
- 60 γρ. καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 145 kcal / 609 kJ
- 蛋白質
- 2.4 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 9.5 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 77 mg
替代食譜
Σαλάτα με παντζάρι
10 分
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
無評分
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20 分
Μαρμελάδα από νεράτζια
2小時 30 分
Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)
20 分
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1小時 5 分
Λεμονάδα με δυόσμο
5 分
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 分
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 分
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30 分
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10 分
Ψωμί ολικής του τοστ
1小時