裝置與配件
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
準備 5 分
總時間 10 分
6 μερίδες
食材
-
πορτοκάλι μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος½
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα6 κλωνάρια
-
χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)30 γρ.
-
καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3450 γρ.
-
πράσινα μήλα κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα250 γρ.
-
σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση2 κλωνάρια
-
θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)1 πρέζα
-
καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)60 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
77 mg
蛋白質
2.4 g
卡路里
609 kJ /
145 kcal
脂肪
10 g
纖維
5 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
9.5 g
更多相關食譜
Καθημερινή κουζίνα
10 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
無評分
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1小時 15 分
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2小時 20 分
Καρπάτσιο παντζαριού
無評分
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
8小時 30 分
Νιόκι πατάτας και αρακά
1小時
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
無評分
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5 分
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
無評分
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1小時 15 分
Καρυδόψωμο
1小時 20 分
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1小時 10 分