難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 γρ. άσπρο λάχανο, κομμένο σε κομμάτια
- 300 γρ. καρότα, κομμένα σε κομμάτια
- 300 γρ. παντζάρια, μαγειρεμένα, κομμένα σε κομμάτια
- 125 γρ. ελαιόλαδο
- 1 αβγό
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
- ¼ κ.γλ. σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- 20 γρ. χυμό λεμονιού
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1062 kJ / 254 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 22.3 g
替代食譜
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
無評分
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15 min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Σουτζουκάκια
1h 20min
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h
Λευκή πίτσα
40min
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
無評分
Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
20min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Πρασόρυζο
35min