難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 100 γρ. κρεμμύδια κομμένα στη μέση
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 100 γρ. πράσινη πιπεριά σε φέτες
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά σε φέτες
- 400 γρ. ντομάτες σε κομμάτια
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού ψαριών
或 1 κύβο ζωμού ψαριών - 1 πιπεριά τσίλι ancho (αποξηραμένη)
- 1000 γρ. μύδια, φρέσκα, καθαρισμένα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 231 kcal / 0 kJ
- 蛋白質
- 24.1 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 7.5 g
替代食譜
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
無評分
Πατάτες ογκρατέν
1小時 10 分
Τζελάτο γκοργκοντζόλα με σοταρισμένα αχλάδια και καβουρδισμένα καρύδια
無評分
Τάρτα με κολοκύθα, φέτα και καραμελωμένα κρεμμύδια
1小時 10 分
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
無評分
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
無評分
Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
45 分
Μαροκινά ντόνατ Sfenj
無評分
Σαγκρία
10 分
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1小時 10 分
Σοταρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25 分
Ορεκτικό με γαρίδες και καβούρι
25 分