Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
TM5 TM6

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

(無評分)

食材

Ντρέσινγκ από ταχίνι

  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 50 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 60 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 60 γρ. νερό
  • 20 γρ. μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
  • 20 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
  • ½ κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
  • ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι

Σαλάτα με μελιτζάνες

  • 2 μελιτζάνες, κομμένες σε φέτες κατά μήκος (1 εκ.)
  • 2 κ.σ. μείγμα μπαχαρικών za'atar, που το έχετε αναμείξει με 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 800 γρ. νερό
  • 120 γρ. πλιγούρι
  • 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
  • 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι, και λίγο ακόμα πριν το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 120 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος)
  • 100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 50 γρ. ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
  • 50 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
  • 80 γρ. φέτα, με χαμηλά λιπαρά
  • 50 γρ. σπόρους ροδιού

營養價值
每 1 μερίδα
卡路里
1192 kJ / 285 kcal
蛋白質
10.9 g
碳水化合物
24.8 g
脂肪
14.2 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜