難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 γρ. καρύδια, χωρίς κέλυφος
- 80 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 300 γρ. φιλέτο κοτόπουλου, σε λωρίδες (1 x 3-4 εκ.), που το έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας
- ½ κουταλάκι αλάτι, και 2-3 επιπλέον πρέζες για το κοτόπουλο
-
150
γρ. ροδάκινα, σε φέτες (1 εκ.)
或 150 γρ. βερίκοκα (χρυσόμηλα), σε φέτες (1 εκ.) - 30 γρ. ξίδι μηλίτη
- 15 γρ. μουστάρδα
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ½ κ.γλ. πάπρικα, γλυκιά
- 2 - 3 πρέζες ζάχαρη
- 300 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 3212.7 kJ / 767.9 kcal
- 蛋白質
- 21.4 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 73 g
- 飽和脂肪
- 10.7 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 532.9 mg
替代食譜
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
無評分
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
無評分
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
無評分
Aperol® Spritz
10 分
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
8小時 30 分
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
無評分
Σαλάτα Σικελίας
無評分
Ψητά αβοκάντο με τόνο
無評分
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Σορμπέ ντομάτας
無評分
Σαλάτα με παντζάρι
10 分