難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. ζαμπόν, ψητό, σε λωρίδες
- 50 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 100 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
- 5 αυγά
- 30 γρ. γάλα
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
- ¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 500 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 1344 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
無評分
White Russian
無評分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Καρπάτσιο παντζαριού
無評分
Χορτοφαγική πίτσα
無評分
Πατάτες ογκρατέν
無評分
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
無評分
Smoothie μπολ με παντζάρι
無評分
Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας
無評分
Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι
無評分
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h