Κολοκυθοκεφτέδες

4.6 41 評分

準備 10 分

總時間 40 分

8 κομμάτια

食材

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Panko
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 κομμάτι

鈉 430.1 mg

蛋白質 3.9 g

卡路里 454.4 kJ / 108.6 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 1 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 7.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Blue Zones 10 食譜
希臘

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 食譜
希臘

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 食譜
希臘

Ειδικός των ορεκτικών 10 食譜
希臘

Ελληνικό Παραδοσιακό Τραπέζι 8 食譜
希臘

Σπιτικό 39 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25小時

Ντάκος κρητικός

Ντάκος κρητικός

無評分

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

1小時 20 分

Πάστα τζίντζερ

Πάστα τζίντζερ

15 分

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

1小時 45 分

Αλεσμένη φρυγανιά

Αλεσμένη φρυγανιά

無評分

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

1小時

Κοκκινιστό κοτόπουλο

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1小時

Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά

Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά

2小時 10 分

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 分

Φιστικοβούτυρο

Φιστικοβούτυρο

10 分

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 分