難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 γρ. ψωμί, λευκό, μπαγιάτικο, σε κομμάτια
- 60 γρ. τυρί παρμεζάνα, σε κομμάτια
- 20 - 25 γρ. μαϊντανό, φρέσκο
- 6 αυγά
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 200 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια
- 500 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 848 kJ / 203 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1h
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
無評分
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
無評分
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8h 55 min
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2h
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Ριζότο με μανιτάρια
30min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30min