難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 γρ. ψωμί, λευκό, μπαγιάτικο σε κομμάτια
- 60 γρ. τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
- 20 - 25 γρ. μαϊντανό, φρέσκο
- 6 αυγά
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 200 γρ. κολοκυθάκια σε κομμάτια
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια
- 500 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 203 kcal / 848 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 6 g
替代食譜
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1小時 10 分
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 分
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 分
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 分
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 分
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 分
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1小時
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 分
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1小時
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 分
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 分
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分