裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Σολομός με λαχανικά
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
6 μερίδες
食材
Μαρινάδα
-
σάλτσα σόγιας25 γρ.
-
ελαιόλαδο25 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
κρεμμύδι σε ροδέλες50 γρ.
-
φρέσκο δεντρολίβανο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο4 κλωνάρια
-
σέλινο ψιλοκομμένο2 κλωνάρια
-
φιλέτα σολομού6
Λαχανικά
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα120 γρ.
-
σκόρδο3 σκελίδες
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
ηλιανθέλαιο25 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
λευκό κρασί150 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
-
καρότα σε κύβους300 γρ.
-
κραμπί σε λωρίδες300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους400 γρ.
-
βούτυρο (περίπου 60 γρ.)6 κ.γλ.
-
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο1 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 6 μερίδες
鈉
5510 mg
蛋白質
171.3 g
卡路里
13528 kJ /
3264 kcal
脂肪
247.9 g
纖維
29.9 g
飽和脂肪
63.7 g
碳水化合物
68 g
您可能也會喜歡...
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
無評分
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
無評分
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 分
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3小時 10 分
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
無評分
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
無評分
Κουπέπια με κολοκάσι
無評分
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 分
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50 分
Απλός σολομός στον άτμο
30 分
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 分
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1小時