跳至主要內容 搜尋
Σολομός με λαχανικά

Σολομός με λαχανικά
5.0 3 評分
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
6 μερίδες
免費註冊

食材

Μαρινάδα
  • σάλτσα σόγιας
    25 γρ.
  • ελαιόλαδο
    25 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    50 γρ.
  • κρεμμύδι σε ροδέλες
    50 γρ.
  • φρέσκο δεντρολίβανο μόνο τα φύλλα
    1 κλωνάρι
  • μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο
    4 κλωνάρια
  • σέλινο ψιλοκομμένο
    2 κλωνάρια
  • φιλέτα σολομού
    6
Λαχανικά
  • κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
    120 γρ.
  • σκόρδο
    3 σκελίδες
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • ηλιανθέλαιο
    25 γρ.
  • νερό
    100 γρ.
  • λευκό κρασί
    150 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι
    1 πρέζα
  • καρότα σε κύβους
    300 γρ.
  • κραμπί σε λωρίδες
    300 γρ.
  • κολοκυθάκια σε κύβους
    400 γρ.
  • βούτυρο (περίπου 60 γρ.)
    6 κ.γλ.
  • κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο
    1 κ.σ.

難易度

簡單

營養價值 每 6 μερίδες

鈉 5510 mg
蛋白質 171.3 g
卡路里 13528 kJ / 3264 kcal
脂肪 247.9 g
纖維 29.9 g
飽和脂肪 63.7 g
碳水化合物 68 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Το ψάρι πρωταγωνιστής 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Επιδόρπιο με μήλα, κραμπλ και μαρέγκα

4.3(24)

2小時 45 分

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)

4.0(1)

1小時

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

3.0(2)

1小時 30 分

Παγωτό τσάι λάτε

5.0(3)

15小時

Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά

4.0(4)

1小時 40 分

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

4.3(7)

30 分

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

無評分

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

4.0(1)

2小時 20 分

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

4.2(6)

35 分

Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο

5.0(5)

1小時 35 分

Απλός σολομός στον άτμο

4.5(6)

30 分

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

無評分