難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σάλτσα ηλιόσπορου
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 200 γρ. γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
- 30 γρ. ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο, χωρίς κόρα
- 1 κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 20 γρ. νερό
- 40 γρ. κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
- 12 φρατζολάκια, μικρά, ή 12 ψωμάκια
- κέτσαπ, για το άλειμμα
- μαρούλι iceberg, ψιλοκομμένο
- τυρί, σε φέτες
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 586.3 mg
替代食譜
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1h
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
無評分
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
無評分
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
無評分
Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια
45min
Ιαπωνική μαγιονέζα kewpie
10 分
Μπάλες "Mighty mouse"
無評分
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2小時 10 分
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1h 30min
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
無評分
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25min
Φαχίτας με μοσχάρι
30min