裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Thermomix® TM31
相容
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
準備 20 分
總時間 40 分
12 μερίδες
食材
Σάλτσα ηλιόσπορου
-
ηλιόσπορους50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
γιαούρτι200 γρ.
-
μουστάρδα σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
-
ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα30 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 41
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
κιμά γαλοπούλας500 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
νερό20 γρ.
-
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)40 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
-
φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια12
-
κέτσαπ για το άλειμμα
-
μαρούλι iceberg (非必選) ψιλοκομμένο
-
τυρί (非必選) σε φέτες
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
586.3 mg
蛋白質
16 g
卡路里
778.2 kJ /
185.3 kcal
脂肪
10.1 g
纖維
2 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
7 g
您可能也會喜歡...
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10 分
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
無評分
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
無評分
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2小時 10 分
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 分
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 分
Φιλέτα βοδινά με πιπεράτη σάλτσα παρμεζάνας και πατάτες με ροκφόρ
50 分
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 分
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 分
Πίτες και τζατζίκι
30 分
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30 分
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35 分