Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 40 分

12 μερίδες

食材

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (非必選) ψιλοκομμένο
τυρί (非必選) σε φέτες

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 586.3 mg

蛋白質 16 g

卡路里 778.2 kJ / 185.3 kcal

脂肪 10.1 g

纖維 2 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Χυμός καρπούζι

10 分

Κιμαδόπιτα

1小時

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

30 分

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35 分

Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι

1小時

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 分

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

10 分

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

15 分

Πέννες με μύδια

1小時 5 分

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20 分

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 分

Σαλάτα ζυμαρικών

35 分