Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
TM6 TM5

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

5.0 ( 1 評分 )

食材

  • 170 γρ. μελιτζάνες σε κύβους (2 εκ.)
  • 2 κ.γλ. αλάτι

Κουσκούς και αρνίσια κεφτεδάκια

  • 220 γρ. κουσκούς
  • 10 γρ. ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (μαϊντανό, κόλιανδρο)
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • ¼ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
  • 50 γρ. κρεμμύδι σε κομμάτια
  • 1 κ.σ. πάστα harissa καθώς και επιπλέον για το άλειμμα
  • 560 γρ. αρνίσιο κιμά σε κομμάτια
  • 4 κ.σ. αλεσμένη φρυγανιά
  • 1 αβγό
  • 560 γρ. νερό
  • 280 γρ. ζωμό κοτόπουλο

Μελιτζάνες

  • 170 γρ. κρεμμύδια σε κομμάτια
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 κ.γλ. αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 170 γρ. ντομάτες σε κύβους
  • 50 γρ. ζωμό κοτόπουλο
  • 1 καλά γεμάτη κουταλιά σούπας πάστα harissa
  • ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
  • ⅛ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
  • μαϊντανό, φρέσκο για γαρνίρισμα

營養價值
每 1 μερίδα
卡路里
625 kcal / 2615 kJ
蛋白質
40 g
脂肪
25 g
碳水化合物
58 g
纖維
6 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜