難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 30 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 2 κλωνάρια δενδρολίβανο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- ½ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 680 γρ. ζωμό κοτόπουλο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 15 γρ. μέλι
- 225 γρ. ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο
- 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες (στρόγγυλες 6 χιλ.)
- 500 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου σε κομμάτια (2 εκ.)
- 225 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για σερβίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2374.2 kJ / 567.5 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 51.2 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 915.7 mg
替代食譜
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30min
Πάστα τζίντζερ
15 分
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2h 10min
Πατάτες ογκρατέν
無評分
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι
30min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min