Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

無評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 μερίδες

食材

μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
1 κ.γλ.
στήθος κοτόπουλου σε κύβους
400 γρ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
μείγμα μπαχαρικών tandoori ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
20 γρ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
1
αβοκάντο σε κομμάτια (2 εκ.)
2
μαύρα φραγκοστάφυλα
150 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
100 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 30.8 g

卡路里 2186 kJ / 523 kcal

脂肪 31 g

纖維 11.5 g

碳水化合物 30.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Δροσερές σαλάτες 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

無評分

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

無評分

Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

無評分

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

30 分

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

1小時 10 分

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 分

Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)

8小時 55 分

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1小時

Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι, κόλιανδρο και αμύγδαλα

無評分

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας

無評分

Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)

無評分

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 分