裝置與配件
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
準備 25 分
總時間 2小時 10 分
4 μερίδες
食材
Φιλέτα μπακαλιάρου sous-vide
-
φιλέτα μπακαλιάρου με την πέτσα (περίπου 200 γρ. το καθένα)4
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θυμάρι, φρέσκο4 κλωνάρια
-
ξύσμα λεμονιού2 κ.γλ.
-
νερό ή όσο χρειαστεί για να καλυφθούν εντελώς οι σακούλες (χωρίς όμως να υπερβαίνει την ένδειξη MAX του κάδου)1590 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
Ριζότο με παντζάρι και λεμονόχορτο
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση30 γρ.
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια (2,5 εκ.)200 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
ρύζι για ριζότο (π.χ. Arborio ή Carnaroli)270 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό130 γρ.
-
580 γρ. ζωμό λαχανικώννερό580 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
λεμονόχορτο, φρέσκο σε κομμάτια (5 εκ.)1 - 2 κοτσάνια
-
αλάτι και ακόμα 4 πρέζες για το ψάρι1 κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο για το ψάρι2 πρέζες
Συναρμολόγηση
-
βούτυρο, ανάλατο45 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
θυμάρι, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα1 κλωνάρι
-
ξύσμα λεμονιού για το γαρνίρισμα1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το γαρνίρισμα1 κ.σ.
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1501 mg
蛋白質
42 g
卡路里
2366 kJ /
565 kcal
脂肪
18 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
53 g
更多相關食譜
Εκλεκτό Δείπνο
13 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες
1小時
Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ
30 分
Φέτα marshmallow
26小時
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 分
Λεμόνια πίκλα
無評分
Τσιαπάτα με παντζάρι
無評分
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 分
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
無評分
Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)
無評分
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
無評分
Fondant σοκολάτας με crumble
無評分
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1小時