裝置與配件
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
準備 25 分
總時間 2小時 10 分
4 μερίδες
食材
Φιλέτα μπακαλιάρου sous-vide
-
φιλέτα μπακαλιάρου με την πέτσα (περίπου 200 γρ. το καθένα)4
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θυμάρι, φρέσκο4 κλωνάρια
-
ξύσμα λεμονιού2 κ.γλ.
-
νερό ή όσο χρειαστεί για να καλυφθούν εντελώς οι σακούλες (χωρίς όμως να υπερβαίνει την ένδειξη MAX του κάδου)1590 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
Ριζότο με παντζάρι και λεμονόχορτο
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση30 γρ.
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια (2,5 εκ.)200 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
ρύζι για ριζότο (π.χ. Arborio ή Carnaroli)270 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό130 γρ.
-
580 γρ. ζωμό λαχανικώννερό580 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
λεμονόχορτο, φρέσκο σε κομμάτια (5 εκ.)1 - 2 κοτσάνια
-
αλάτι και ακόμα 4 πρέζες για το ψάρι1 κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο για το ψάρι2 πρέζες
Συναρμολόγηση
-
βούτυρο, ανάλατο45 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
θυμάρι, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα1 κλωνάρι
-
ξύσμα λεμονιού για το γαρνίρισμα1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το γαρνίρισμα1 κ.σ.
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1501 mg
蛋白質
42 g
卡路里
2366 kJ /
565 kcal
脂肪
18 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
53 g
更多相關食譜
Εκλεκτό Δείπνο
13 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Ριζότο με θαλασσινά
1小時 15 分
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 分
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1小時 15 分
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 分
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 分
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35 分
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 分
Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα
55 分
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35 分
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
1小時 20 分
Βράσιμο ζυμαρικών
20 分
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 分