需要Thermomix® 刀組隔板

準備這道料理時,您需要Thermomix® 刀組隔板。 瞭解更多

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
TM6

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

( 無評分 )

食材

Φιλέτα μπακαλιάρου sous-vide

  • 4 φιλέτα μπακαλιάρου με την πέτσα (περίπου 200 γρ. το καθένα)
  • 2 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, φρέσκο
  • 2 κ.γλ. ξύσμα λεμονιού
  • 1590 γρ. νερό ή όσο χρειαστεί για να καλυφθούν εντελώς οι σακούλες (χωρίς όμως να υπερβαίνει την ένδειξη MAX του κάδου)
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο

Ριζότο με παντζάρι και λεμονόχορτο

  • 30 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
  • 200 γρ. ωμά παντζάρια σε κομμάτια (2,5 εκ.)
  • 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 270 γρ. ρύζι για ριζότο (π.χ. Arborio ή Carnaroli)
  • 130 γρ. λευκό κρασί, ξηρό
  • 580 γρ. νερό
    或 580 γρ. ζωμό λαχανικών
  • 1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
    或 ½ κύβο ζωμού λαχανικών
  • 1 - 2 κοτσάνια λεμονόχορτο, φρέσκο σε κομμάτια (5 εκ.)
  • 1 κ.γλ. αλάτι και ακόμα 4 πρέζες για το ψάρι
  • 2 πρέζες λευκό πιπέρι, αλεσμένο για το ψάρι

Συναρμολόγηση

  • 45 γρ. βούτυρο, ανάλατο
  • 1 κ.γλ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 1 κλωνάρι θυμάρι, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα
  • 1 κ.γλ. ξύσμα λεμονιού για το γαρνίρισμα
  • 1 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το γαρνίρισμα

營養價值
每 1 μερίδα
卡路里
565 kcal / 2366 kJ
蛋白質
42 g
脂肪
18 g
碳水化合物
53 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
7 g
1501 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜