裝置與配件
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
準備 20 分
總時間 55 分
2 μερίδες
食材
-
βαλσαμικό ξίδι180 γρ.
-
στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα2
-
μαύρη ζάχαρη1 κ.σ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
ντομάτα φοινικωτή (ποικιλία Roma) σε λεπτές φέτες1
-
μοτσαρέλα, φρέσκια σε φέτες60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες1 κ.σ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα6
-
νερό600 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια120 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
62 g
卡路里
2100 kJ /
502 kcal
脂肪
13 g
纖維
2 g
碳水化合物
28 g
更多相關食譜
Εκλεκτό Δείπνο
13 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20min
Κραμπλ με κρέμα φιστικιού Αιγίνης
No ratings
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
5min
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1 h
Hugo
5min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
No ratings
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
No ratings
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Bircher μούσλι
8 h 10min
Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)
No ratings