裝置與配件
Δίχρωμο smoothie
準備 5 分
總時間 10 分
2 μερίδες
食材
-
γάλα αμυγδάλου κρύο από το ψυγείο150 γρ.
-
λιναρόσπορους1 κ.γλ.
-
φράουλες, φρέσκες180 γρ.
-
μπανάνες σε κομμάτια150 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο20 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
3 g
卡路里
460 kJ /
110 kcal
脂肪
3 g
纖維
3 g
碳水化合物
19 g
更多相關食譜
January Reset
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2小時
Σουδάκια με καπνιστό σολομό
無評分
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5小時
Στέικ sous-vide
1小時 30 分
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
無評分
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3小時 20 分
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
無評分
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
無評分
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
無評分
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
無評分
Χειροποίητες χυλοπίτες
1小時
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
30 分