難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
γρ. λάδι
或 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
或 20 γρ. κρεμμύδι -
250
γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κύβους (3 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
或 250 γρ. φιλέτο από στήθος γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κύβους (3 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- 營養價值
- 每 250 γρ.
- 卡路里
- 1961 kJ / 469 kcal
- 蛋白質
- 58 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 3052 mg
替代食譜
Ριζότο με παρμεζάνα
30min
Σάλτσα μπεαρνέζ
15min
Φοκάτσια με κρεμμύδια
2小時
Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι
4h 45 min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15min
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1h 20min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45 min
Μους σοκολάτας
3h 20min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες
15min
Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)
20min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min