難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 - 250 γρ. Κινέζικα νουντλς (από φασολάκια ροβίτσα ή ρύζι)
- νερό, ζεστό, για το μούλιασμα
- 70 γρ. σκελίδες σκόρδο
- 40 γρ. λάδι
- ½ κ.γλ. αλάτι (非必選)
- ¼ κ.γλ. αλεσμένο λευκό πιπέρι
- 35 γρ. ζάχαρη
- 40 γρ. σάλτσα σόγιας
-
20
γρ. κρασί ρυζιού
或 20 γρ. λευκό κρασί - 700 γρ. νερό
- 200 - 250 γρ. γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, καθαρισμένες
- 200 γρ. πλατιά φασολάκια
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα (3 χιλ.) ή ”σγουρά“ (βλ. συμβουλή), για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1832 kJ / 438 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
無評分
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Φακές μουτζέντρα
45 min
Γλυκόξινα χοιρινά παϊδάκια
35min
Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες
5h 30 min
Σάλτσα soubise
30min
Τσιγαρισμένο αρνί σε κύβους
無評分
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2小時
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1h 15min
Ταϊλανδέζικη διαυγής γαριδόσουπα, Μήλα με μπαχαρικά
1h 15min
Αναζωογονητικό smoothie
5min