
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 600 γρ. πατάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 10 γρ. βούτυρο και λίγο ακόμα για το βουτύρωμα
- 4 φιλέτα σολομού, φρέσκα χωρίς πέτσα, (120-200 γρ. το καθένα, πάχους περίπου 2 εκ.)
- 1 λεμόνι κατά προτίμηση βιολογικό, ξύσμα και χυμό
- 1 πρέζα φρεσκοαλεσμένο πιπέρι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 100 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
- 300 γρ. μανιτάρια σε φέτες
- 50 γρ. λευκό ξηρό κρασί
- 50 γρ. κρέμα γάλακτος
-
200
γρ. τυρί για άλειμμα (π.χ. La Vache Qui Rit®)
或 200 γρ. τυρί κρέμα - 2 πρέζες αλεσμένο μοσχοκάρυδο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 660 kcal / 2763 kJ
- 蛋白質
- 45 g
- 脂肪
- 48 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1小時 20 分
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40 分
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2小時 55 分
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1小時 15 分
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3小時 25 分
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 分
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 分
Πίτσα Χαβάης
1小時 35 分
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 分
Ομελέτα στον ατμό
1小時 15 分
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1小時
Κέικ βραστό σοκολάτας
55 分